“Não há crise nenhuma”, diz Dilma a revista

De acordo com Dilma, “crise existe quando se perde a legitimidade. Você não tem de ganhar todas. O Parlamento não pode ser visto assim”

A presidente Dilma Rousseff afirmou, em entrevista à revista Veja, que não existe crise no Congresso. Nessa semana, o governo perdeu apoio em algumas votações da pauta do Senado, principalmente, o que levantou especulações sobre a solidez das coligações do PT (Partido dos Trabalhadores).

“Não há crise nenhuma. Perder ou ganhar votações faz parte do processo democrático e deve ser respeitado”, afirmou a presidente à publicação.

De acordo com Dilma, “crise existe quando se perde a legitimidade. Você não tem de ganhar todas. O Parlamento não pode ser visto assim”. E completou: “Em alguma circunstância sempre vai emergir uma posição de consenso do Congresso que não necessariamente será a do Executivo”.

Papa é recebido por 600 mil pessoas no México

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Entre 600 mil e 700 mil pessoas participaram na noite de sexta-feira da recepção ao Papa Bento XVI no estado de Guanajuato, no centro do México, segundo a Santa Sé. No trajeto de 34 km entre o aeroporto de Silao e o Colégio de Miraflores, na cidade de León, onde Bento 16 passou a noite, uma multidão saudou o Papa agitando bandeiras amarelas e brancas, as cores do Vaticano.

Em sua viagem ao México, Bento 16 visitará três cidades: León, Silao e Guanajuato, capital do estado do mesmo nome e uma das regiões mais católicas do país. Em sua chegada ao México, Bento 16 afirmou que nenhum poder pode desprezar a dignidade humana, e pediu aos católicos para reafirmar sua fé.

O Pontífice disse ainda que os mexicanos precisam ser "fermento na sociedade, contribuindo para uma convivência respeitosa e pacífica, baseada na inigualável dignidade de qualquer pessoa, criada por Deus, a qual nenhum poder tem direito de esquecer ou desprezar". O Papa afirmou que rezará "particularmente pelos que sofrem devido a antigas e novas rivalidades, ressentimentos e formas de violência".

Assim, citou as guerras antidrogas que atingem o México e que deixaram desde dezembro de 2006 mais de 50.000 mortos como resultados de disputas entre os cartéis e a repressão militar. Joseph Ratzinger se disse contente de estar no México e na América Latina. "Desejo dar as mãos de todos os mexicanos e abraçar as nações e os povos latino-americanos", declarou ao iniciar sua visita.

"A Igreja não compete com outras iniciativas privadas ou públicas. Não pretende nada além de fazer o bem de forma desinteressada e respeitosa", afirmou o Pontífice que chegou na tarde de sexta-feira no aeroporto de Guanajuato na cidade de Silao, onde foi recebido pelo presidente Felipe Calderón.

Desta forma, o Papa citou as tensões em torno do crescente laicismo no México, que se traduziu em reformas vinculadas à família, ao aborto e às uniões homossexuais. A Cidade do México aprovou nos últimos anos leis que descriminalizam o aborto antes das 12 semanas de gravidez e autorizam o casamento com plenos direitos de pessoas do mesmo sexo.

Bento 16 afirmou sua esperança de que "este povo honre a fé recebida e suas melhores tradições", diante da diminuição das práticas religiosas registrada no país e da violência relacionada ao narcotráfico que deixa 50.000 mortos em cinco anos.

O Papa, 84 anos, iniciou sua viagem ao México assistindo um grupo de mariachis e de dança folclórica no aeroporto de Silao, sob um forte sol, mas se manteve firme diante da multidão, integrada por grupos de jóvens estudantes, dezenas de crianças, mulheres e indígenas procedentes de distintos pontos do México, muitos vestidos com seus trajes típicos. Bento 16 se deteve particularmente diante de um menino cadeirante, a quem deu sua benção, sob um forte sol e temperatura de 30 graus.

Na Cidade do México e em outras regiões do país, pequenos grupos protestaram contra a visita do Papa, acusado de "cumplicidade com padres pederastas", e exigiram "respeito ao Estado leigo. Nesta segunda visita à América Latina, após viajar ao Brasil em 2007, Bento 16 irá a três cidades

México e a duas de Cuba.

Cinzas de Chico serão espalhadas no RJ e CE O humorista deixou sua vontade por escrito   As cinzas do humorista Chico Anysio, morto na última sexta-feira, dia 23, serão divididas e cada metade deve ser espalhada em uma floresta atrás do Projac e na cidade em que nasceu, Maranguape (CE). Segundo a assessoria de imprensa da TV Globo, o comediante havia deixado instruções por escrito. O velório do artista acontece hoje, no Theatro Municipal do Rio e foi aberto ao público por volta das 13h30. Segundo familiares, o corpo do humorista será cremado no domingo, dia 25, no Cemitério do Caju, em cerimônia restrita à família. O humorista morreu aos 80 anos, após 112 dias internado no Hospital Samaritano, no Rio. Boletim médico informou que o paciente não resistiu a uma parada cardiorespiratória e a morte ocorreu por conta de falência múltipla dos órgãos decorrente de choque séptico causado por infecção pulmonar.

Metade dos brasileiros sofre com distúrbios do sono

 

 

Na última sexta-feira foi comemorado o Dia Mundial do Sono, com ações realizadas no Brasil e no mundo para alertar a população em relação à saúde.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde,  cerca de 40% da população mundial apresentam algum tipo de distúrbio ou síndromes do sono.

Somente no Brasil, 43% dos brasileiros não conseguem dormir da maneira correta, resultando em cansaço, o que aumenta o risco de desenvolvimento de outras doenças.

Os problemas relacionados ao sono têm aumentado cada vez mais, e uma das causas é a correria do dia a dia e também o estresse.

De acordo com informações da Assessoria de Imprensa da Associação Brasileira do Sono, existem 90 tipos de distúrbios do sono, mas muitas pessoas desconhecem o diagnóstico. “Entre os principais estão a apneia obstrutiva do sono, encontrada em cerca de 30% da população adulta, além da insônia, que afeta até 15% da população brasileira”.

Com o objetivo de alertar a população em relação aos distúrbios do sono e esclarecer dúvidas da população, foram realizadas várias ações no Estado de São Paulo, sendo que a maioria aconteceu na Capital.

Pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono, a qual tem como característica a obstrução repetida da via aérea superior (garganta) devem ficar atentas, pois isso pode acarretar outros problemas de saúde como hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. “Por isso, os pacientes com históricos cardíacos devem se preocupar ainda mais com a qualidade do sono”.

Vários estudos apontam para as conseqüências negativas dos distúrbios do sono. “A apneia obstrutiva do sono está ligada à pior qualidade de vida e aumento de mortalidade em longo prazo. É importante que as pessoas tenham sono saudável, o que evita tais distúrbios”.

COMO IDENTIFICAR

A Associação alerta que o diagnóstico para a apneia do sono começa na identificação dos sintomas como ronco, pausas respiratórias e sonolência diurna.

Após detectado os sintomas é preciso passar por uma avaliação médica cuidadosa, passando por vários exames como polissonogradia, avalia diversas variáveis como eletroencefalograma, variáveis respiratórias e eletrocardiograma.

CRIANÇAS

Além dos adultos, as crianças também podem apresentar distúrbios do sono e podem ocorrer manifestações denominadas “parassônias”, que são movimentos ou comportamentos que representam fenômenos físicos pela ativação do sistema nervoso central. Como resultado ocorre o sono interrompido.

“As principais características são despertar confusional, terror noturno, sonambulismo e pesadelos”.

Se tais comportamentos forem repetitivos ou perturbadores da dinâmica familiar, é aconselhável procurar avaliação médica.

ESTRESSE

Nos últimos tempos também tem aumentado o número de pessoas com estresse, devido à demanda de trabalho e situações do dia-a-dia. Tal fato também tem feito que as pessoas durmam cada vez menos.

A redução do tempo de sono causa prejuízos ao organismo, como aumento da irritabilidade, alterações hormonais e metabólicas também podem ocorrer após uma semana de restrição do tempo de sono.

Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo mostrou que a exposição ao frio por uma hora, produz aumento de sono de ondas lentas – aquele sono que é restaurador, que descansa.

INSÔNIA

A dificuldade em iniciar ou manter o sono, seguida de cansaço durante o dia pelas noites mal dormidas, podem ser consideradas como resultado da insônia.

Se os sintomas persistirem por mais de um mês e interferirem na qualidade de vida, é aconselhável buscar tratamento especializado através de avaliação médica.

Esse tipo de distúrbio pode ter várias causas como ansiedade, depressão, estresse, dor muscular, uso de medicamentos, entre muitos outros.

ORIENTAÇÕES

Algumas atividades auxiliam para uma boa noite de sono. Confira abaixo:

Procure deitar e se levantar em horários regulares todas as noites;

Vá para a cama somente quando estiver sonolento, com sono;

Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se, prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada como ato de dormir;

Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para outro gera estresse e piora a insônia;

Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar; um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar;

Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir;

Não se alimente próximo ao horário de dormir;

Evite cochilos durante o dia; eles atrapalham seu sono à noite.

Procure se ocupar durante o dia, evitando o ócio.

Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios fortes no final do dia, prefira os períodos da manha ou almoço. No final do dia, os exercícios precisam ser mais leves como alongamento ou caminhadas, e pelo menos 4 horas antes de dormir.

domingo, 18 de março de 2012

Metade dos brasileiros sofre com distúrbios do sono

Na última sexta-feira foi comemorado o Dia Mundial do Sono, com ações realizadas no Brasil e no mundo para alertar a população em relação à saúde.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde,  cerca de 40% da população mundial apresentam algum tipo de distúrbio ou síndromes do sono.

Somente no Brasil, 43% dos brasileiros não conseguem dormir da maneira correta, resultando em cansaço, o que aumenta o risco de desenvolvimento de outras doenças.

Os problemas relacionados ao sono têm aumentado cada vez mais, e uma das causas é a correria do dia a dia e também o estresse.

De acordo com informações da Assessoria de Imprensa da Associação Brasileira do Sono, existem 90 tipos de distúrbios do sono, mas muitas pessoas desconhecem o diagnóstico. “Entre os principais estão a apneia obstrutiva do sono, encontrada em cerca de 30% da população adulta, além da insônia, que afeta até 15% da população brasileira”.

Com o objetivo de alertar a população em relação aos distúrbios do sono e esclarecer dúvidas da população, foram realizadas várias ações no Estado de São Paulo, sendo que a maioria aconteceu na Capital.

Pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono, a qual tem como característica a obstrução repetida da via aérea superior (garganta) devem ficar atentas, pois isso pode acarretar outros problemas de saúde como hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. “Por isso, os pacientes com históricos cardíacos devem se preocupar ainda mais com a qualidade do sono”.

Vários estudos apontam para as conseqüências negativas dos distúrbios do sono. “A apneia obstrutiva do sono está ligada à pior qualidade de vida e aumento de mortalidade em longo prazo. É importante que as pessoas tenham sono saudável, o que evita tais distúrbios”.

COMO IDENTIFICAR

A Associação alerta que o diagnóstico para a apneia do sono começa na identificação dos sintomas como ronco, pausas respiratórias e sonolência diurna.

Após detectado os sintomas é preciso passar por uma avaliação médica cuidadosa, passando por vários exames como polissonogradia, avalia diversas variáveis como eletroencefalograma, variáveis respiratórias e eletrocardiograma.

CRIANÇAS

Além dos adultos, as crianças também podem apresentar distúrbios do sono e podem ocorrer manifestações denominadas “parassônias”, que são movimentos ou comportamentos que representam fenômenos físicos pela ativação do sistema nervoso central. Como resultado ocorre o sono interrompido.

“As principais características são despertar confusional, terror noturno, sonambulismo e pesadelos”.

Se tais comportamentos forem repetitivos ou perturbadores da dinâmica familiar, é aconselhável procurar avaliação médica.

ESTRESSE

Nos últimos tempos também tem aumentado o número de pessoas com estresse, devido à demanda de trabalho e situações do dia-a-dia. Tal fato também tem feito que as pessoas durmam cada vez menos.

A redução do tempo de sono causa prejuízos ao organismo, como aumento da irritabilidade, alterações hormonais e metabólicas também podem ocorrer após uma semana de restrição do tempo de sono.

Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo mostrou que a exposição ao frio por uma hora, produz aumento de sono de ondas lentas – aquele sono que é restaurador, que descansa.

INSÔNIA

A dificuldade em iniciar ou manter o sono, seguida de cansaço durante o dia pelas noites mal dormidas, podem ser consideradas como resultado da insônia.

Se os sintomas persistirem por mais de um mês e interferirem na qualidade de vida, é aconselhável buscar tratamento especializado através de avaliação médica.

Esse tipo de distúrbio pode ter várias causas como ansiedade, depressão, estresse, dor muscular, uso de medicamentos, entre muitos outros.

ORIENTAÇÕES

Algumas atividades auxiliam para uma boa noite de sono. Confira abaixo:

Procure deitar e se levantar em horários regulares todas as noites;

Vá para a cama somente quando estiver sonolento, com sono;

Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se, prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada como ato de dormir;

Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para outro gera estresse e piora a insônia;

Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar; um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar;

Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir;

Não se alimente próximo ao horário de dormir;

Evite cochilos durante o dia; eles atrapalham seu sono à noite.

Procure se ocupar durante o dia, evitando o ócio.

Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios fortes no final do dia, prefira os períodos da manha ou almoço. No final do dia, os exercícios precisam ser mais leves como alongamento ou caminhadas, e pelo menos 4 horas antes de dormir.

Hoje é o seu dia

Você se preparou para viver o dia de hoje?

As coisas mais importantes da vida somente são valorizadas depois que passam ou se as perdem.

A saúde, o sono, a razão, os fenômenos digestivos, os órgãos dos sentidos, os movimentos, são tesouros colocados por Deus a seu serviço.

Portanto, cuidado com esses tesouros.

Está disposto a recomeçar hoje aquele projeto que fracassou ontem?

O aparente fracasso é a forma pela qual a divindade ensina você a corrigir a sua maneira de atuar, facultando-lhe repetir a experiência com mais sabedoria.

A vida é constituída de lições que se repetem até se fixarem corretamente.

Hoje você tem problemas para resolver que parecem insolúveis?

Considere o seguinte:

Primeiro: ninguém vai resolvê-los por você.

Segundo: você só vai resolvê-los se se dispuser a enfrentá-los.

Terceiro: é preciso equacionar os seus problemas, um de cada vez, até resolvê-los todos.

Quarto: não sobrecarregue os outros com as suas queixas, reclamações e problemas.

Você sentiu uma ponta de mau humor hoje?

Lembre-se: a irritação é o "espinho" cravado nas "carnes" da emoção, que deve ser retirado.

Quanto mais permanece, mais piora o estado de quem o conduz, gerando "infecções" duradouras e perniciosas.

Está na iminência de se desesperar?

Lembre-se, ainda:

O homem deve treinar coragem e resignação. Sem esses valores ele permanece criança espiritual.

Deixe-se conduzir pelas ocorrências que não pode mudar, e altere com amor aquelas que irão lhe beneficiar.

Deus é Pai misericordioso e vela por você.

Você se exercitou para o perdoar hoje?

O perdão real é sempre acompanhado pelo esquecimento do mal recebido. Quem guarda rancor, coleciona lixo moral.

Você já abraçou seu filho hoje, dizendo-lhe o quanto o ama?

Eles necessitam de oportunidade e de amor para alcançar o triunfo. Abençoa o seu filho com as suas palavras e conduta, fazendo-se amigo dele em todas as situações.

Você já orou hoje?

Não desconsidere o valor da oração. O corpo necessita de alimento adequado para manter-se. Assim também o espírito, que é a fonte de vitalização da matéria.

Na prática, você é o senhor da sua cabeça e do seu dia. Você decide como gostaria que hoje fosse.

Decida e trabalhe por isso. Quem quer faz, não manda fazer.

A água não ocupa mais espaço do que realmente necessita. Por isso equivale à moderação.

Nesses dias agitados, a angústia caminha com o homem disfarçada de medo, de ansiedade, de sentimento de culpa.

Naturalmente, as pressões a que todos estamos sujeitos respondem por tal situação.

A ansiedade pelo prazer exorbitante frustra; os fatores agressivos amedrontam, e a timidez encontra uma forma de levar ao complexo de autopunição.

Afaste da mente esses fantasmas responsáveis por males inumeráveis.

Você é filho de Deus, por ele amado, protegido e abençoado.

Não se afaste de suas leis e se se enganar em alguma ocasião, ao invés de se entregar a conflitos desnecessários, retorna ao caminho do dever, sem receio algum.

Lembre-se sempre da afirmativa de Jesus: "eu sou o caminho, a verdade e a vida."

Lembre-se, ainda: hoje é o dia! O seu dia!

Pense nisso!

Muitas enfermidades do corpo procedem do espírito danificado pelos conflitos da emoção ou pelo ácido das imperfeições morais.

Não bastará dormir, dar descanso ao corpo, se você permanecer emocionalmente inquieto, ansioso!

Pense nisso e aproveite bem o dia de hoje, que é o seu dia.
 

Saúde da Mulher: Hábitos saudáveis é o segredo contra osteoporose

Segundo a OMS, de 13% a 18% das mulheres e de 3% a 6% dos homens com mais de 50 anos têm osteoporose. No Brasil, Ministério da Saúde aposta em ações de prevenção desde a infância para garantir a chamada " poupança óssea" .

As mulheres vivem mais do que os homens, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Por viverem cerca de oito anos a mais, elas também podem sofrer com doenças e agravos relacionados ao processo do envelhecimento. A coordenadora de Saúde do Idoso do Ministério da Saúde, Luiza Machado, explica que investir em hábitos saudáveis na juventude garante uma saúde mais equilibrada na velhice. O " segredo" é se manter sempre ativa, com hábitos saudáveis de vida, como alimentação rica em cálcio, além de atividade física, que ajuda na prevenção de doenças como a osteoporose (diminuição da massa óssea).

A Organização Mundial da Saúde (OMS) informa que de 13% a 18% das mulheres e de 3% a 6% dos homens com mais de 50 anos têm osteoporose em todo o mundo. No Brasil, o Ministério da Saúde aposta em ações de prevenção à doença. "É preciso estimular uma dieta mais saudável rica em verduras, legumes e frutas, além de aumentar o consumo de leite e derivados, alimentos com alto índice de cálcio e diminuir o consumo de refrigerantes" , alerta Luiza Machado. Outras fontes de cálcio são os vegetais de cor verde escuro, peixes, castanhas e nozes.

Luiza Machado lembra que a exposição ao sol, de 15 a 20 minutos até 10h e depois das 16h também é um hábito importante para a prevenção da osteoporose, pois o sol é responsável pela formação da vitamina D no organismo, o que contribui para a fixação do cálcio.

Atividades Físicas

Outra recomendação do Ministério da Saúde é a prática de atividade física regular para o fortalecimento dos ossos e músculos. O Sistema Único de Saúde coordena a implementação de espaços adequados para a prática de atividades físicas, com acompanhamento profissional e vinculação às Unidades Básicas de Saúde (UBS). Trata-se do Programa Academias da Saúde, cuja meta é construir quatro mil pólos do programa até 2014. Até o momento, já estão habilitados 1.948 pólos. O Ministério também orienta que as mulheres, ao entrarem na menopausa, procurem uma UBS; principalmente, aquelas que apresentarem fatores de risco ou casos de osteoporose na família. Elas devem ter acompanhamento médico que, se necessário, poderá solicitar o exame de desintometria óssea, capaz de detectar a osteopenia (fase inicial da osteoporose) e a própria osteoporose. " O SUS garante o tratamento que pode ser feito nas unidades de saúde. Os medicamentos para o tratamento de osteoporose estão disponíveis tanto nas unidades do SUS quanto pelo programa Farmácia Popular" , explica Luiza Machado.

Novo ciclo

A menopausa não significa necessariamente um período de saúde frágil. " Ela marca o final do período reprodutivo da mulher" , afirma a coordenadora de Saúde da Mulher do Ministério da Saúde, Esther Vilela. Nesta fase, entre 45 e 55 anos de idade, os ovários deixam de produzir os hormônios estrogênio e progesterona de forma gradativa até perderem de vez a capacidade de funcionar. " Trata-se de um estágio na vida da mulher" , observa a coordenadora. Nessa fase ocorrem diversas mudanças no organismo feminino que podem predispor o aparecimento e o agravamento de algumas doenças.

Também nesse período, uma parcela do sexo feminino pode apresentar uma série de sinais desconfortáveis, como ondas de calor, alteração de humor, insônia, depressão e diminuição do desejo sexual. "É importante fazer exercícios físicos (inclusive ajudam na questão da osteoporose), tomar sol pela manhã, caminhar, socializar com as amigas e fazer atividades em que a mulher se sinta útil. Este, sem dúvida é o melhor tratamento" , afirma Esther Vilela.

Mesmo com os desconfortos mais comuns dessa fase da vida da mulher, é possível encarar a menopausa com naturalidade. " O final do ciclo reprodutivo pode ser visto como um estímulo para iniciar uma nova etapa, com conquistas de experiências positivas" , diz. (Maria Vitória, da Agência Saúde, 61 - 3315-2452)